秋冬交替之際，晝夜溫差大，稍有不注意可能就會出現(xiàn)感冒咳嗽，在民間流傳感冒咳嗽了可以吃蒸橘子。那么蒸橘子可以化痰止咳嗎，蒸橘子化痰止咳的效果好嗎？一起來了解一下吧！

蒸橘子可以化痰止咳嗎

蒸橘子可以化痰止咳。

橘子入肺、胃經(jīng)，含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可以促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣，在傳統(tǒng)醫(yī)學的角度看，橘子有止咳潤肺、開胃理氣的作用，所以蒸橘子可以化痰止咳。

蒸橘子化痰止咳的效果好嗎

蒸橘子化痰止咳對輕微風寒咳嗽有效。

橘子是一種溫性水果，有一定的散寒發(fā)熱作用，所以當出現(xiàn)嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發(fā)熱，甚則喘急等風寒咳嗽的癥狀時，可以適當?shù)某渣c蒸橘子來緩解身體的不適。

蒸橘子的做法

1.準備一個橘子，將橘子用鹽水浸泡20分鐘或者加入一點小蘇打浸泡，然后再將橘子清洗干凈。

2.在橘子的頂部平切一刀，然后在果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞。

3.將切下來的“蓋子”重新蓋回去，將橘子放進碗里蒸，水沸后再蒸15分鐘。

4.蒸好后去連著橘子皮一起將果肉食用，最好將碗底的湯汁也一并喝掉。

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