冷榨亞麻籽油可用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用。那么，國(guó)珍亞麻籽油多少錢(qián)呢？相信很多朋友都想了解，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看。
國(guó)珍亞麻籽油 ￥59.00元/瓶
國(guó)珍冷榨亞麻籽油 ￥180.00 250ml/瓶 4瓶/盒
產(chǎn)品介紹
你可以通過(guò)多吃魚(yú)類、動(dòng)物腦和骨髓、散養(yǎng)蛋類、生綠葉蔬菜和生堅(jiān)果種子，特別是三文魚(yú)、馬齒莧和核桃，來(lái)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。你也可以額外補(bǔ)充高品質(zhì)的、無(wú)污染的深海魚(yú)油、豹油或海藻油，另外一個(gè)安全又經(jīng)濟(jì)的方法是同時(shí)食用高品質(zhì)的冷榨亞麻籽油。亞麻籽油的最佳食用方法是用于拌涼，其次是熱調(diào)，也可以直接服用。
研究表明，對(duì)于嚴(yán)重缺乏歐米伽3脂肪酸的人，每天服用2-6湯勺（約20-60毫升，根據(jù)體重調(diào)節(jié)）亞麻籽油，六個(gè)星期甚至更短可以產(chǎn)生顯著效果。例如，補(bǔ)充亞麻籽油兩個(gè)小時(shí)后，有些抑郁者的情緒得到了改善；連續(xù)三天后，精力明顯提高；在6-8周的時(shí)間里，不少抑郁病人會(huì)睡得很好，精力充沛。在1-2個(gè)月以后，需要減少服用劑量，改為每天1-2湯勺（10-20毫升），堅(jiān)持服用4-6個(gè)月以上，也可以長(zhǎng)期服用。對(duì)于嬰幼兒：9個(gè)月到兩歲，每天1小茶匙（約5毫升）亞麻籽油；兩歲以上，每天2小茶匙（約10毫升）。
為了保證最佳效果，你一定要選擇冷榨的、未精煉的、玻璃瓶裝的亞麻籽油，放冰箱密封避光保存，打開(kāi)后需要在1到2月內(nèi)用完。在食用亞麻籽油期間，補(bǔ)充天然維生素E，也可以直接食用添加了維生素E的亞麻籽油。
為什么一定要選擇冷榨的、未精煉的、玻璃瓶裝的亞麻籽油呢？因?yàn)閬喡樗崾亲畈伙柡偷闹舅�，因而極不穩(wěn)定，遇熱、光和空氣后非常容易氧化，尤其怕熱，在60-70攝氏度就會(huì)分解破壞。冷榨的溫度通常在60度以下，而熱榨的溫度一般在120度以上。精煉過(guò)程（如脫色和脫臭）會(huì)使維生素E等營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重流失，亞麻酸加速氧化分解，化學(xué)毒素（如化學(xué)添加劑和過(guò)氧化物）成倍增加。不要把食用油放進(jìn)塑料容器中，否則塑料和增塑劑就會(huì)溶解到油里。保存亞麻籽油的最佳辦法是用深色玻璃瓶盛放，然后密封放到冰箱里。
你不要用亞麻籽油煎炒烹炸，如果用來(lái)調(diào)湯，在關(guān)火以后“加油”，不要“火上澆油”。我自己喜歡用冷榨亞麻籽油涼拌生菜沙拉，有條件時(shí)會(huì)在每餐飯前食用。你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持這樣吃具有、通便和美容的奇效，特別是你如果同時(shí)補(bǔ)充天然左旋肉堿和維生素E。
左旋肉堿和維生素E都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，特別是天然維生素E，可以保護(hù)亞麻酸以免發(fā)生酸敗。這既包括亞麻籽油中的亞麻酸，也包括進(jìn)入你體內(nèi)的亞麻酸。朋友們，維生素E會(huì)給你一個(gè)意外的驚喜：它還可以促進(jìn)體內(nèi)的亞麻酸轉(zhuǎn)化為EPA和DHA。這就是為什么在食用亞麻籽油期間要補(bǔ)充維生素E，或者直接食用添加了天然維生素E的冷榨亞麻籽油。
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